ASHWAGANDHA: SUPLEMENTO PARA REDUCIR EL ESTRÉS II FITELIGENTE





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Acerca de este vídeo: La Ashwagandha es un suplemento que ha ganado mucha popularidad en los últimos años, especialmente por su potencial para reducir el estrés. ¿Qué es lo que dice la evidencia científica? En este vídeo verás lo más importante acerca de este suplemento y todo lo que necesitas saber a la hora de escoger un producto.

REFERENCIAS CIENTÍFICAS DE ESTE VÍDEO

1. Pratte, M. A., Nanavati, K. B., Young, V., & Morley, C. P. (2014). An alternative treatment for anxiety: a systematic review of human trial results reported for the Ayurvedic herb ashwagandha (Withania somnifera). Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.), 20(12), 901–908. https://doi.org/10.1089/acm.2014.0177

2. Lopresti, A. L., Smith, S. J., Malvi, H., & Kodgule, R. (2019). An investigation into the stress-relieving and pharmacological actions of an ashwagandha (Withania somnifera) extract: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Medicine, 98(37), e17186. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000017186

3. Tandon, N., & Yadav, S. S. (2020). Safety and clinical effectiveness of Withania Somnifera (Linn.) Dunal root in human ailments. Journal of ethnopharmacology, 255, 112768. https://doi.org/10.1016/j.jep.2020.112768

4. examine.com



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