Hogyan birkózzunk meg a stresszel? -adaptogén gyógynövények {adaptogenic herbs}





Sziasztok!
Újabb videót hoztam, es a témája pedig az adaptogen gyógynövények lesznek.
Rengetek jótékony tulajdonságuk van az emberi szervezetre, es lentebb megtalálták egy rövid leírást a kulonbozzo fajta növényekről, es tulajdonságaikról.

ginzeng: felpörgeti a fizikai és szellemi teljesítményt, csökkenti a fáradtságot, növeli az immunrendszer védekező képességét

ashwagandha (indiai ginzeng): csökkenti a kortizol szintet, mely az elhízással és a gyulladással függ össze

rózsagyökér : elűzi a fizikai és szellemi fáradtságérzetet

kínai kúszó magnólia (életbogyó): növeli a teljesítményképességet és kitartást, immunerősítő, potencianövelő

kurkuma: jótékony az agyműködésre, az emésztési panaszokra, izületi gyulladásokra

goji bogyó: nyugtat, növeli a fizikai és szellemi teljesítőképességet, jótékony az alvási panaszokra, javítja a közérzetet

szőlőmag: feszültségcsökkentő, ellenállóbbá tesz az érzelmi stresszel szemben, növeli a szellemi teljesítményt

orbáncfű: alvásjavító, oldja a depressziót, javítja az általános közérzetet

aloe vera: fáradtságűző, javítja az ellenállást a pszichés terhelés esetén

maca gyökér: szexuális vágy fokozó, növeli az energiaszintet, javítja a memóriát

édesgyökér: gyulladáscsökkentő, jótékonyan hat a mellékvesére, csökkenti a súlyfelesleget

reishi: alvászavarokra hat, segít leküzdeni a krónikus fáradtságot, javítja az emésztést

astragalus (Baktövis): immunerősítő

ázsiai gázló (Gotu kola)




source

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *